Kursplan - Diana Gillmann

Die Kurspläne sind in Rehasport-, Kinder- & Frauenangebote unterteilt

Alle Kurse finden entweder in Ludwigshafen oder Mannheim statt und können ganz bequem direkt über mich gebucht werden.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
09.00	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00			Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00
09.30	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00		Wirbelsäulengymnastik Fit&Fun 09.30 10.30	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00	Rückenyoga bei Fit&Fun 09.30 10.30
10.00	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00		Wirbelsäulengymnastik Fit&Fun 09.30 10.30	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00	Rückenyoga bei Fit&Fun 09.30 10.30
10.30	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00			Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00
11.00	Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00			Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00
11.30	Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00			Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00
14.00	Rehasport in Gartenstadt 14.00 15.00			Rehasport Trockengymnastik 14.00 15.00
14.30	Rehasport in Gartenstadt 14.00 15.00			Rehasport Trockengymnastik 14.00 15.00
15.00	Rehasport in Gartenstadt 15.00 16.00			Rehasport Trockengymnastik 15.00 16.00 Rehasport Trockengymnastik 15.00 16.00
15.30	Rehasport in Gartenstadt 15.00 16.00				Ab Januar: Seniorentanz 15.30 16.30
16.00	Rehasport in Gartenstadt 16.00 17.00			Yoga am Stuhl 16.00 17.00	Ab Januar: Seniorentanz 15.30 16.30
16.30	Rehasport in Gartenstadt 16.00 17.00			Yoga am Stuhl 16.00 17.00
17.00	Rehasport in Gartenstadt 17.00 18.00			Rehasport Trockengymnastik 17.00 18.00
17.30	Rehasport in Gartenstadt 17.00 18.00	Wasser Reha im Hallenbad Süd 17.45 18.30		Rehasport Trockengymnastik 17.00 18.00
18.00		Wasser Reha im Hallenbad Süd 17.45 18.30		Power Workout 18.00 19.00
18.30		Wasser Reha im Hallenbad Süd 18.30 19.15 Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00		Power Workout 18.00 19.00
19.00			Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00	Warmwassergymnastik 19.00 19.45
19.30			Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00	Warmwassergymnastik 19.00 19.45
20.00			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45
20.30			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45

Montag

Rehasport Trockengymnastik
09.00 – 10.00
Rehasport Trockengymnastik
10.00 – 11.00
Rehasport Trockengymnastik
11.00 – 12.00
Rehasport in Gartenstadt
14.00 – 15.00
Rehasport in Gartenstadt
15.00 – 16.00
Rehasport in Gartenstadt
16.00 – 17.00
Rehasport in Gartenstadt
17.00 – 18.00

Dienstag

Wasser Reha im Hallenbad Süd
17.45 – 18.30
Wasser Reha im Hallenbad Süd
18.30 – 19.15
Rückbildungsgymnastik
19.15 – 20.00

Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik Fit&Fun
09.30 – 10.30
Warmwassergymnastik f. Schwangere
19.15 – 20.00
Warmwassergymnastik f. Frauen
20.00 – 20.45

Donnerstag

Rehasport Trockengymnastik
09.00 – 10.00
Rehasport Trockengymnastik
10.00 – 11.00
Rehasport Trockengymnastik
11.00 – 12.00
Rehasport Trockengymnastik
14.00 – 15.00
Rehasport Trockengymnastik
15.00 – 16.00
Rehasport Trockengymnastik
15.00 – 16.00
Yoga am Stuhl
16.00 – 17.00
Rehasport Trockengymnastik
17.00 – 18.00
Power Workout
18.00 – 19.00
Warmwassergymnastik
19.00 – 19.45

Freitag

Rückenyoga bei Fit&Fun
09.30 – 10.30
Ab Januar: Seniorentanz
15.30 – 16.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
15.30					Ab Januar: Seniorentanz 15.30 16.30
16.00					Ab Januar: Seniorentanz 15.30 16.30

Freitag

Ab Januar: Seniorentanz
15.30 – 16.30

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00				Power Workout 18.00 19.00
18.30				Power Workout 18.00 19.00

Donnerstag

Power Workout
18.00 – 19.00

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
14.00	Rehasport in Gartenstadt 14.00 15.00
14.30	Rehasport in Gartenstadt 14.00 15.00
15.00	Rehasport in Gartenstadt 15.00 16.00
15.30	Rehasport in Gartenstadt 15.00 16.00
16.00	Rehasport in Gartenstadt 16.00 17.00
16.30	Rehasport in Gartenstadt 16.00 17.00
17.00	Rehasport in Gartenstadt 17.00 18.00
17.30	Rehasport in Gartenstadt 17.00 18.00

Montag

Rehasport in Gartenstadt
14.00 – 15.00
Rehasport in Gartenstadt
15.00 – 16.00
Rehasport in Gartenstadt
16.00 – 17.00
Rehasport in Gartenstadt
17.00 – 18.00

	Montag	Donnerstag
09.00	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00
09.30	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00	Rehasport Trockengymnastik 09.00 10.00
10.00	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00
10.30	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00	Rehasport Trockengymnastik 10.00 11.00
11.00	Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00	Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00
11.30	Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00	Rehasport Trockengymnastik 11.00 12.00
14.00		Rehasport Trockengymnastik 14.00 15.00
14.30		Rehasport Trockengymnastik 14.00 15.00
15.00		Rehasport Trockengymnastik 15.00 16.00 Rehasport Trockengymnastik 15.00 16.00
15.30
17.00		Rehasport Trockengymnastik 17.00 18.00
17.30		Rehasport Trockengymnastik 17.00 18.00

Montag

Rehasport Trockengymnastik
09.00 – 10.00
Rehasport Trockengymnastik
10.00 – 11.00
Rehasport Trockengymnastik
11.00 – 12.00

Donnerstag

Rehasport Trockengymnastik
09.00 – 10.00
Rehasport Trockengymnastik
10.00 – 11.00
Rehasport Trockengymnastik
11.00 – 12.00
Rehasport Trockengymnastik
14.00 – 15.00
Rehasport Trockengymnastik
15.00 – 16.00
Rehasport Trockengymnastik
15.00 – 16.00
Rehasport Trockengymnastik
17.00 – 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00		Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00
19.30		Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00

Dienstag

Rückbildungsgymnastik
19.15 – 20.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.30					Rückenyoga bei Fit&Fun 09.30 10.30
10.00					Rückenyoga bei Fit&Fun 09.30 10.30

Freitag

Rückenyoga bei Fit&Fun
09.30 – 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00				Warmwassergymnastik 19.00 19.45
19.30				Warmwassergymnastik 19.00 19.45

Donnerstag

Warmwassergymnastik
19.00 – 19.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20.00			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45
20.30			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45

Mittwoch

Warmwassergymnastik f. Frauen
20.00 – 20.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00			Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00
19.30			Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00

Mittwoch

Warmwassergymnastik f. Schwangere
19.15 – 20.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.30		Wasser Reha im Hallenbad Süd 17.45 18.30
18.00		Wasser Reha im Hallenbad Süd 17.45 18.30
18.30		Wasser Reha im Hallenbad Süd 18.30 19.15
19.00		Wasser Reha im Hallenbad Süd 18.30 19.15

Dienstag

Wasser Reha im Hallenbad Süd
17.45 – 18.30
Wasser Reha im Hallenbad Süd
18.30 – 19.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.30			Wirbelsäulengymnastik Fit&Fun 09.30 10.30
10.00			Wirbelsäulengymnastik Fit&Fun 09.30 10.30

Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik Fit&Fun
09.30 – 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.00				Yoga am Stuhl 16.00 17.00
16.30				Yoga am Stuhl 16.00 17.00

Donnerstag

Yoga am Stuhl
16.00 – 17.00

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00							Babyschwimmen 09.00 09.30
09.30	Offener Treff Thema Bewegung in MA 09.30 11.30
10.00
10.30			Babyschwimmen 10.30 11.00
11.00			Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen 11.00 11.30		Eltern-Kind Gruppe ab 3 Monate 11.00 12.15
11.30			Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen 11.30 12.00
12.00			Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen 12.00 12.30
12.30				Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei! 12.30 14.00
13.00
13.30
14.00			Sprachfördergruppe Kinder – kostenfrei 14.00 15.30			Babyschwimmen Kurs 1 14.00 14.45 Babyschwimmen Kurs 2 14.45 15.30	Babyschwimmen Kurs 6 14.00 14.45 Babyschwimmen Kurs 7 14.45 15.30
14.30
15.00
15.30			Malkurs ab 5 Jahre 15.30 17.00 Kreatives Kindertanzen ab 2 Jahre 16.30 17.30			Babyschwimmen Kurs 3 15.30 16.15	Babyschwimmen Kurs 8 15.30 16.15 Babyschwimmen Kurs 9 16.15 17.00
16.00				Kinderschwimmen 16.00 17.00		Babyschwimmen Kurs 3 15.30 16.15
16.30		Tanz mit Trampolinen & Entspannung (ab 5 Jahren) 16.30 17.15		Kinderschwimmen 16.00 17.00
17.00						Kinderschwimmen in MA Kurs 5 17.00 17.45	Kinderschwimmen in MA Kurs 10 17.00 17.45 Kinderschwimmen in MA Kurs 11 17.45 18.30
17.30						Kinderschwimmen in MA Kurs 5 17.00 17.45
18.00				Kinderschwimmen 18.00 19.00
18.30				Kinderschwimmen 18.00 19.00

Montag

Offener Treff Thema Bewegung in MA
09.30 – 11.30

Dienstag

Tanz mit Trampolinen & Entspannung (ab 5 Jahren)
16.30 – 17.15

Mittwoch

Babyschwimmen
10.30 – 11.00
Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen
11.00 – 11.30
Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen
11.30 – 12.00
Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen
12.00 – 12.30
Sprachfördergruppe Kinder – kostenfrei
14.00 – 15.30
Malkurs ab 5 Jahre
15.30 – 17.00
Kreatives Kindertanzen ab 2 Jahre
16.30 – 17.30

Donnerstag

Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
12.30 – 14.00
Kinderschwimmen
16.00 – 17.00
Kinderschwimmen
18.00 – 19.00

Freitag

Eltern-Kind Gruppe ab 3 Monate
11.00 – 12.15

Samstag

Babyschwimmen Kurs 1
14.00 – 14.45
Babyschwimmen Kurs 2
14.45 – 15.30
Babyschwimmen Kurs 3
15.30 – 16.15
Kinderschwimmen in MA Kurs 5
17.00 – 17.45

Sonntag

Babyschwimmen
09.00 – 09.30
Babyschwimmen Kurs 6
14.00 – 14.45
Babyschwimmen Kurs 7
14.45 – 15.30
Babyschwimmen Kurs 8
15.30 – 16.15
Babyschwimmen Kurs 9
16.15 – 17.00
Kinderschwimmen in MA Kurs 10
17.00 – 17.45
Kinderschwimmen in MA Kurs 11
17.45 – 18.30

	Mittwoch	Samstag	Sonntag
09.00			Babyschwimmen 09.00 09.30
10.30	Babyschwimmen 10.30 11.00
11.00	Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen 11.00 11.30
11.30	Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen 11.30 12.00
12.00	Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen 12.00 12.30
14.00		Babyschwimmen Kurs 1 14.00 14.45 Babyschwimmen Kurs 2 14.45 15.30	Babyschwimmen Kurs 6 14.00 14.45 Babyschwimmen Kurs 7 14.45 15.30
14.30
15.00
15.30		Babyschwimmen Kurs 3 15.30 16.15	Babyschwimmen Kurs 8 15.30 16.15 Babyschwimmen Kurs 9 16.15 17.00
16.00		Babyschwimmen Kurs 3 15.30 16.15
16.30

Mittwoch

Babyschwimmen
10.30 – 11.00
Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen
11.00 – 11.30
Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen
11.30 – 12.00
Babyschwimmen Kurs in Ludwigshafen
12.00 – 12.30

Samstag

Babyschwimmen Kurs 1
14.00 – 14.45
Babyschwimmen Kurs 2
14.45 – 15.30
Babyschwimmen Kurs 3
15.30 – 16.15

Sonntag

Babyschwimmen
09.00 – 09.30
Babyschwimmen Kurs 6
14.00 – 14.45
Babyschwimmen Kurs 7
14.45 – 15.30
Babyschwimmen Kurs 8
15.30 – 16.15
Babyschwimmen Kurs 9
16.15 – 17.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00					Eltern-Kind Gruppe ab 3 Monate 11.00 12.15
11.30
12.00

Freitag

Eltern-Kind Gruppe ab 3 Monate
11.00 – 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.00				Kinderschwimmen 16.00 17.00
16.30				Kinderschwimmen 16.00 17.00
18.00				Kinderschwimmen 18.00 19.00
18.30				Kinderschwimmen 18.00 19.00

Donnerstag

Kinderschwimmen
16.00 – 17.00
Kinderschwimmen
18.00 – 19.00

	Samstag	Sonntag
17.00	Kinderschwimmen in MA Kurs 5 17.00 17.45	Kinderschwimmen in MA Kurs 10 17.00 17.45 Kinderschwimmen in MA Kurs 11 17.45 18.30
17.30	Kinderschwimmen in MA Kurs 5 17.00 17.45
18.00

Samstag

Kinderschwimmen in MA Kurs 5
17.00 – 17.45

Sonntag

Kinderschwimmen in MA Kurs 10
17.00 – 17.45
Kinderschwimmen in MA Kurs 11
17.45 – 18.30

No events hours available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.30			Kreatives Kindertanzen ab 2 Jahre 16.30 17.30
17.00			Kreatives Kindertanzen ab 2 Jahre 16.30 17.30

Mittwoch

Kreatives Kindertanzen ab 2 Jahre
16.30 – 17.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
15.30			Malkurs ab 5 Jahre 15.30 17.00
16.00
16.30

Mittwoch

Malkurs ab 5 Jahre
15.30 – 17.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.30	Offener Treff Thema Bewegung in MA 09.30 11.30
10.00
10.30
11.00

Montag

Offener Treff Thema Bewegung in MA
09.30 – 11.30

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
14.00			Sprachfördergruppe Kinder – kostenfrei 14.00 15.30
14.30
15.00

Mittwoch

Sprachfördergruppe Kinder – kostenfrei
14.00 – 15.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.30		Tanz mit Trampolinen & Entspannung (ab 5 Jahren) 16.30 17.15
17.00

Dienstag

Tanz mit Trampolinen & Entspannung (ab 5 Jahren)
16.30 – 17.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
12.30				Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei! 12.30 14.00
13.00
13.30

Donnerstag

Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
12.30 – 14.00

No events available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Samstag	Sonntag
12.30				Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei! 12.30 14.00
13.00
13.30
14.00	Pilates zur Rückbildung in MA 14.00 14.45
14.30	Pilates zur Rückbildung in MA 14.00 14.45
18.30					Aquafit für Frauen in MA 18.30 19.30	Aquagymnastik 18.30 19.15
19.00		Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00	Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00		Aquafit für Frauen in MA 18.30 19.30	Aquagymnastik 18.30 19.15
19.30		Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00	Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00
20.00			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45
20.30			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45

Montag

Pilates zur Rückbildung in MA
14.00 – 14.45

Dienstag

Rückbildungsgymnastik
19.15 – 20.00

Mittwoch

Warmwassergymnastik f. Schwangere
19.15 – 20.00
Warmwassergymnastik f. Frauen
20.00 – 20.45

Donnerstag

Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
12.30 – 14.00

Samstag

Aquafit für Frauen in MA
18.30 – 19.30

Sonntag

Aquagymnastik
18.30 – 19.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.30						Aquafit für Frauen in MA 18.30 19.30
19.00						Aquafit für Frauen in MA 18.30 19.30

Samstag

Aquafit für Frauen in MA
18.30 – 19.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.30							Aquagymnastik 18.30 19.15
19.00							Aquagymnastik 18.30 19.15

Sonntag

Aquagymnastik
18.30 – 19.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
14.00	Pilates zur Rückbildung in MA 14.00 14.45
14.30	Pilates zur Rückbildung in MA 14.00 14.45

Montag

Pilates zur Rückbildung in MA
14.00 – 14.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00		Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00
19.30		Rückbildungsgymnastik 19.15 20.00

Dienstag

Rückbildungsgymnastik
19.15 – 20.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20.00			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45
20.30			Warmwassergymnastik f. Frauen 20.00 20.45

Mittwoch

Warmwassergymnastik f. Frauen
20.00 – 20.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00			Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00
19.30			Warmwassergymnastik f. Schwangere 19.15 20.00

Mittwoch

Warmwassergymnastik f. Schwangere
19.15 – 20.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
12.30				Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei! 12.30 14.00
13.00
13.30

Donnerstag

Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
12.30 – 14.00

No events available!

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Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail an diana.gillmann@gmx.de mit folgenden Angaben:
1. Name des Kurses
2. Ihren Namen, Vornamen, Adresse sowie das Geburtsdatum von Ihnen oder von Ihrem Kind
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