
Aqua-Fit in der Schwangerschaft oder auch zur Rückbildung
Einstieg ist jederzeit möglich!
Details zum Kurs
6 Termine, immer mittwochs mit einer flexiblen 6er Karte, jeweils 19.15 – 20.00 Uhr (reine Wasserzeit)
Treffpunkt 19.15 Uhr am Beckenrand des Bewegungsbades (bitte Umkleidezeiten mit einrechnen)
Ort: ZAR (Zentrum für ambulante Rehabilitation), Steiermarkstr. 14, 67067 Ludwigshafen, neben St. Marienkrankenhaus
Kosten: 89,- €
Ausgefallene Stunden könnt ihr nach der Geburt gerne in einer meiner Eltern-Kind Gruppen nachholen. Die Stunden gehen Euch nicht verloren!

Pilates für Mutter mit Baby zu Rückbildungszwecken
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Friedrich Ebertpark statt.
Probestunde bzw. Einstieg ist jederzeit möglich,
Preisgestaltung perfekt für junge Mütter, sehr flexibel mit einer 10er Karte für nur 7,50 Euro pro Stunde!
Bitte vorher kurz bei mir per E-Mail oder Whatsapp anmelden.

Baby- und Kinderschwimmen
Details zum Kurs
Ort: Therapiebecken mit 31-32° Celsius, welches gerade für Babys super geeignet ist!
ZAR am St. Marienkrankenhaus in Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen
Babyalter: ab dem 4. Monat und bis zum 18. Monat
Kleinkindalter: 19 – 36 Monate
Kinderalter: 3 Jahre – 7 Jahre
Kursleitung: Diana Gillmann
Anmeldung unter: diana.gillmann@gmx.de
Bei Fragen erreichen Sie mich unter der Handynummer 0176 56033707
Datum: 8 Termine, ab Sonntag, den 06.11.2022 – 15.01.2023
Verpasste Stunden kann man zum Teil im Folgekurs nachholen!
Kursgebühr: 152,50 Euro inkl. Eintritt, Partnertag und auf Wunsch Fotoshooting im Wasser (sowie Unterwasserbilder möglich)
Kurs 1
vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 09.15 Uhr – 10.00 Uhr
Kurs 2
vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 10.00 Uhr – 10.45 Uhr
Kurs 3
vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 10.45 Uhr – 11.30 Uhr
Kurs 4
vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 11.30 Uhr – 12.15 Uhr
Kurs 5
vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 12.15 Uhr – 13.00 Uhr
Kurs 6
vom 19. Lebensmonat bis 36 Monat
Uhrzeit: 13.05 Uhr – 13.45 Uhr
Kurs 7
vom 3 Jahre bis 7 Jahre
Uhrzeit: 13.50 Uhr – 14.30 Uhr
Kurs 8
vom 3 Jahre bis 7 Jahre
Uhrzeit: 14.35 Uhr – 15.15 Uhr

Ernährungsberatung für Säuglinge und Kleinkinder
Gibt es Lebensmittel, die „Tabu“ sind?
Welchen Brei soll ich kaufen bei der riesigen Auswahl im Supermarkt?
Soll ich selbst kochen oder Brei aus dem Supermarkt anbieten?
Gibt es da Unterschiede? oder Wann fange ich am besten mit der Familienkost an?
Wie lange soll ich noch stillen?
Diese und viele andere Fragen werden in diesem Seminar behandelt und Ihre persönliche Fragen beantwortet.
Die Kinder dürfen natürlich mitgenommen werden. Individuelle Beratung auf Anfrage

Yoga für Mütter mit Baby
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park statt.
Kurse für Schwangere und babys
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Babyschwimmen in LU Kurs 1 09.15 10.00 | ||||||
09.30 | |||||||
10.00 | Babyschwimmen in LU Kurs 2 10.00 10.45 Babyschwimmen in LU Kurs 3 10.45 11.30 | ||||||
10.30 | |||||||
11.00 | |||||||
11.30 | Babyschwimmen in LU Kurs 4 11.30 12.15 Babyschwimmen in LU Kurs 5 12.15 13.00 | ||||||
12.00 | |||||||
12.30 | Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei! 12.30 14.00 | ||||||
13.00 | Babyschwimmen in MA 13.00 13.30 | Babyschwimmen in LU Kurs 6 13.00 13.45 Kinderschwimmen in LU Kurs 7 13.50 14.30 | |||||
13.30 | |||||||
14.00 | Pilates zur Rückbildung in MA 14.00 14.45 | ||||||
14.30 | Kinderschwimmen in LU Kurs 8 14.35 15.15 | ||||||
15.00 | |||||||
19.00 | Aqua – Fit für Schwangere in LU 19.15 20.00 | ||||||
19.30 |
Montag
-
Babyschwimmen in MA13.00 – 13.30
-
Pilates zur Rückbildung in MA14.00 – 14.45
Mittwoch
-
Aqua – Fit für Schwangere in LU19.15 – 20.00
Donnerstag
-
Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!12.30 – 14.00
Sonntag
-
Babyschwimmen in LU Kurs 109.15 – 10.00
-
Babyschwimmen in LU Kurs 210.00 – 10.45
-
Babyschwimmen in LU Kurs 310.45 – 11.30
-
Babyschwimmen in LU Kurs 411.30 – 12.15
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Babyschwimmen in LU Kurs 512.15 – 13.00
-
Babyschwimmen in LU Kurs 613.00 – 13.45
-
Kinderschwimmen in LU Kurs 713.50 – 14.30
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Kinderschwimmen in LU Kurs 814.35 – 15.15
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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19.00 | Aqua – Fit für Schwangere in LU 19.15 20.00 | ||||||
19.30 |
Mittwoch
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Aqua – Fit für Schwangere in LU19.15 – 20.00
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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09.00 | Babyschwimmen in LU Kurs 1 09.15 10.00 | ||||||
09.30 | |||||||
10.00 | Babyschwimmen in LU Kurs 2 10.00 10.45 Babyschwimmen in LU Kurs 3 10.45 11.30 | ||||||
10.30 | |||||||
11.00 | |||||||
11.30 | Babyschwimmen in LU Kurs 4 11.30 12.15 Babyschwimmen in LU Kurs 5 12.15 13.00 | ||||||
12.00 | |||||||
12.30 | |||||||
13.00 | Babyschwimmen in LU Kurs 6 13.00 13.45 | ||||||
13.30 |
Sonntag
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Babyschwimmen in LU Kurs 109.15 – 10.00
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Babyschwimmen in LU Kurs 210.00 – 10.45
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Babyschwimmen in LU Kurs 310.45 – 11.30
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Babyschwimmen in LU Kurs 411.30 – 12.15
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Babyschwimmen in LU Kurs 512.15 – 13.00
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Babyschwimmen in LU Kurs 613.00 – 13.45
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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13.00 | Babyschwimmen in MA 13.00 13.30 |
Montag
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Babyschwimmen in MA13.00 – 13.30
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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12.30 | Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei! 12.30 14.00 | ||||||
13.00 | |||||||
13.30 |
Donnerstag
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Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!12.30 – 14.00
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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13.30 | Kinderschwimmen in LU Kurs 7 13.50 14.30 | ||||||
14.00 | |||||||
14.30 | Kinderschwimmen in LU Kurs 8 14.35 15.15 | ||||||
15.00 |
Sonntag
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Kinderschwimmen in LU Kurs 713.50 – 14.30
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Kinderschwimmen in LU Kurs 814.35 – 15.15
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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14.00 | Pilates zur Rückbildung in MA 14.00 14.45 | ||||||
14.30 |
Montag
-
Pilates zur Rückbildung in MA14.00 – 14.45
Alle Kurse können Sie ganz bequem direkt über mich buchen und ich leite Ihre Buchung an den Veranstalter weiter!
Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail an diana.gillmann@gmx.de mit folgenden Angaben:
1. Name des Kurses
2. Ihren Namen, Vornamen, Adresse sowie das Geburtsdatum von Ihnen oder von Ihrem Kind
3. E-Mailadresse und Ihre Telefonnummer
Nach der Buchung bekommen Sie eine Bestätigung von mir oder vom Veranstalter.
Kurs 7
vom 3 Jahre bis 6 Jahre
Uhrzeit: 14.00 Uhr – 14.45 Uhr