Kurse für Schwangere und Babys

Babykurse

Aqua-Fit in der Schwangerschaft oder auch zur Rückbildung

Genießen Sie im warmen Wasser gezielte Bewegungen zur Stärkung Ihrer körperlichen Fitness in der Schwangerschaft. Ihr Allgemeinbefinden wird durch physiologische Bewegungen im Wasser gefördert. Durch seine Tragkraft gilt Wasser als hervorragendes Entspannungsmedium. Auch führen die rhythmischen Bewegungsreize zu einer sehr guten Entwicklung Ihres Babys im Bauch.

Einstieg ist jederzeit möglich!
Zur Anmeldung

Details zum Kurs

6 Termine, immer mittwochs, donnerstags und freitags mit einer flexiblen 6er Karte, jeweils

mittwochs 19.00 – 19.45Uhr in der Rußiconstraße 19

donnerstags 19.00 – 19.45 Uhr in der Rußiconstraße 19

und freitags 18.15 – 19.00Uhr im Hallenbad Süd

(reine Wasserzeit)
Ort: Hallenbad Süd und/oder Rußiconstraße 19 in Ludwigshafen

Kosten: 99,- €

Ausgefallene Stunden könnt ihr nach der Geburt gerne in einer meiner Eltern-Kind Gruppen nachholen. Die Stunden gehen Euch nicht verloren!

Babykurse

Pilates für Mutter mit Baby zu Rückbildungszwecken

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das ganz besonders die Core- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Auch die tiefen Rücken- und Bauchmuskeln sowie Rumpf werden stabilisiert. Das gezielte Atmen beruhigt dabei den Geist. Genau das brauchen die frisch gebackenen Mütter, um wieder ihre Kräfte zu sammeln.

Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park statt.

Montag um 14Uhr bei Vita Balance in Mannheim, der Kurs wird bis zu 75% von der Krankenkasse sicher bezuschusst! Ich freue mich auf Euch!
Zur Anmeldung
Babykurse

Baby- und Kinderschwimmen

Das Babyschwimmen zählt zu den beliebtesten Babykursen bei Eltern. Das Planschen im Wasser macht den Kleinen einfach Spaß und sie trainieren dabei ganz spielerisch ihre Motorik und ihre Muskeln. Neben der Wassergewöhnung, sorgt der Auftrieb im Wasser dafür, dass sich Babys im Wasser viel leichter bewegen können. Vielen Säuglingen macht das Freude und sie entdecken sich und ihren Körper, wie es ihnen woanders nicht möglich wäre. Das stärkt natürlich ihre Selbstwahrnehmung und ihr Körpergefühl. Zugleich wirkt das Treten und Planschen im Wasser wie ein kleines Fitnesstraining. Die von mir vorgegebene Übungen trainieren dabei gezielt bestimmte Reflexe und Bewegungen und schulen die Koordination der Babys. Danach können sie sehr gut schlafen – schließlich haben sie ein richtiges Workout hinter sich! Doch keine Angst, die Babys werden bei der Wassergymnastik zwar gefordert, aber nicht überfordert.

Details zum Kurs

2 Standorte:

1. Standort: Ludwigshafen:

Praxis für Physiotherapie Geeren, Rußiconstraße 39, 67071 Ludwigshafen am Rhein

Wassertemperatur: 30,5°Celsius

8 Termine

nächster Kursstart: Mittwoch – 06.09.23 oder Sonntag – 10.09.23

2. Standort: Mannheim:

Therapiebecken mit ca. 30° Celsius, welches gerade für Babys super geeignet ist!
Vita Balance GmbH, Meerfeldstr. 73, 68163 Mannheim
Babyalter: ab dem 4. Monat und bis zum 18. Monat
Kleinkindalter: 19 – 36 Monate

Kinderalter: 3 Jahre – 7 Jahre

Kursleitung: Diana Gillmann
Anmeldung unter: diana.gillmann@gmx.de
Bei Fragen erreichen Sie mich unter der Handynummer 0176 56033707

8 Termine

nächster Kursstart:

Samstag, der 01.07.2023 oder Sonntag, der 02.07.2023

Verpasste Stunden kann man zum Teil im Folgekurs nachholen!

Auf Wunsch können sogar zwei Personen das Baby im Wasser begleiten!

Kursgebühr: 160,00 Euro inkl. Eintritt, Partnertag und auf Wunsch Fotoshooting im Wasser (sowie Unterwasserbilder möglich)

Kurs 1

vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 14.00 Uhr – 14.45 Uhr

Kurs 2

vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 14.45 Uhr – 15.30 Uhr

Kurs 3

vom 4. Lebensmonat bis 18 Monat
Uhrzeit: 15.30 Uhr – 16.15 Uhr

Kurs 4

vom 19. Lebensmonat bis 36 Monate
Uhrzeit: 16.15 Uhr – 17.00 Uhr

Kurs 5

vom 4 Jahre bis 8 Jahre
Uhrzeit: 17.00 Uhr – 17.45 Uhr

Kurs 6

von 4 Jahre bis 8 Jahre
Uhrzeit: 17.45 Uhr – 18.30 Uhr

Zur Anmeldung
Babykurse

Ernährungsberatung für Säuglinge und Kleinkinder

Aus Erfahrung weiß ich, dass sowohl die Beikost als auch der Übergang zur Familienkost oft eine große Herausforderung für Familien bedeutet und viele Fragen aufwirft wie zum Beispiel:
Gibt es Lebensmittel, die „Tabu“ sind?
Welchen Brei soll ich kaufen bei der riesigen Auswahl im Supermarkt?
Soll ich selbst kochen oder Brei aus dem Supermarkt anbieten?
Gibt es da Unterschiede? oder Wann fange ich am besten mit der Familienkost an?
Wie lange soll ich noch stillen?

Diese und viele andere Fragen werden in diesem Seminar behandelt und Ihre persönliche Fragen beantwortet.

Die Kinder dürfen natürlich mitgenommen werden. Individuelle Beratung auf Anfrage
Babykurse

Yoga für Mütter mit Baby

Yoga ist ein Training für Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs konzentrieren wir uns ganz besonders auf die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Entspannung, dies brauchen vor allem die frisch gebackenen Mütter, um wieder Ihre Kräfte zu sammeln. Denn Babys sind entspannt nur wenn Ihre Mutter das auch ist. / Denn Babys brauchen entspannte Mütter, die sich stark fühlen. / Denn nur entspannte Mütter haben entspannte Babys. Die Babys werden während dem Training mit verschiedenen Spielzeugen unterhalten.

Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park statt.

Kurse für Schwangere und babys

Probestunde bzw. Einstieg ist jederzeit möglich, bitte vorher kurz bei mir per E-Mail oder WhatsApp anmelden.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.30
Kleinkindschwimmen ab 18 Monaten
09.30
10.00
12.30
Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
12.30
14.00
13.00
Babyschwimmen in MA
13.00
13.30
13.30
14.00
Pilates zur Rückbildung in MA
14.00
14.45
14.30
19.00
Aqua – Fit für Schwangere in LU
19.15
20.00
Aqua – Fit für Schwangere in LU
19.15
20.00
Aqua – Fit für Schwangere in LU
19.00
19.45
19.30

Montag

  • Babyschwimmen in MA
    13.00 – 13.30
  • Pilates zur Rückbildung in MA
    14.00 – 14.45

Mittwoch

  • Aqua – Fit für Schwangere in LU
    19.15 – 20.00

Donnerstag

  • Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
    12.30 – 14.00
  • Aqua – Fit für Schwangere in LU
    19.15 – 20.00

Freitag

  • Aqua – Fit für Schwangere in LU
    19.00 – 19.45

Samstag

  • Kleinkindschwimmen ab 18 Monaten
    09.30 – 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19.00
Aqua – Fit für Schwangere in LU
19.15
20.00
Aqua – Fit für Schwangere in LU
19.15
20.00
Aqua – Fit für Schwangere in LU
19.00
19.45
19.30

Mittwoch

  • Aqua – Fit für Schwangere in LU
    19.15 – 20.00

Donnerstag

  • Aqua – Fit für Schwangere in LU
    19.15 – 20.00

Freitag

  • Aqua – Fit für Schwangere in LU
    19.00 – 19.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
13.00
Babyschwimmen in MA
13.00
13.30

Montag

  • Babyschwimmen in MA
    13.00 – 13.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
12.30
Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
12.30
14.00
13.00
13.30

Donnerstag

  • Yoga mit Baby zur Rückbildung – kostenfrei!
    12.30 – 14.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.30
Kleinkindschwimmen ab 18 Monaten
09.30
10.00

Samstag

  • Kleinkindschwimmen ab 18 Monaten
    09.30 – 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
14.00
Pilates zur Rückbildung in MA
14.00
14.45
14.30

Montag

  • Pilates zur Rückbildung in MA
    14.00 – 14.45
No events hours available!
No events available!

Alle Kurse können Sie ganz bequem direkt über mich buchen und ich leite Ihre Buchung an den Veranstalter weiter!
Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail an diana.gillmann@gmx.de mit folgenden Angaben:
1. Name des Kurses
2. Ihren Namen, Vornamen, Adresse sowie das Geburtsdatum von Ihnen oder von Ihrem Kind
3. E-Mailadresse und Ihre Telefonnummer
Nach der Buchung bekommen Sie eine Bestätigung von mir oder vom Veranstalter.

Kurs 7

vom 3 Jahre bis 6 Jahre
Uhrzeit: 14.00 Uhr – 14.45 Uhr

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Diana Gillmann

Herzlich Willkommen bei Eurer Personal Trainerin!
Einige kennen mich bestimmt aus dem Studio oder von Familienbildungsinstitutionen,
aber mich gibt es auch einzeln und persönlich!
Mit meinem Personal Training und meinen Kursen will ich Dir und
deiner Familie helfen ins Gleichgewicht zu kommen,
mit der Natur im Einklang zu leben und einfach gesund und glücklich zu sein!