Rückenyoga

Diese Form des Yogas hilft dir mit gezielten Asanas (Yoga-Haltungen) und Stressabbau deine Verspannungen zu lösen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu beseitigen.
Rückenyoga stärkt deinen Rücken, verbessert deine Haltung, steigert deine Beweglichkeit, unterstützt deine Muskulatur, entspannt deinen Geist und fördert deine mentale Stärke.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm an Übungen für Körper, Geist und Seele!

→ Siehe Kursplan

Probestunde bzw. Einstieg ist jederzeit möglich, bitte vorher kurz bei mir per E-Mail oder Whatsapp anmelden.